1 培養(yǎng)球場位置感

訓(xùn)練應(yīng)該安排在標(biāo)準(zhǔn)球場或者適合孩子身體條件的區(qū)域進(jìn)行，這可以讓孩子們從年幼時(shí)就很好地理解“界內(nèi)”、“出線”等概念，也能培養(yǎng)他們在球場上的方位感和位置協(xié)調(diào)感。訓(xùn)練時(shí)，教練應(yīng)該向自己的孩子灌輸球場位置觀念，告訴他們學(xué)會(huì)充分使用網(wǎng)球場的寬度和深度，比如將球更多地?fù)粝蚩债?dāng)，擊完球后迅速調(diào)整回球場中間位置等

2 加強(qiáng)基礎(chǔ)性訓(xùn)練

和游泳、田徑、高爾夫球等運(yùn)動(dòng)不同，網(wǎng)球很難有個(gè)定量的指標(biāo)來衡量選手的進(jìn)步。很多教練喜歡讓孩子參加比賽，來檢驗(yàn)選手水平的高低。事實(shí)上，孩子的身體處于發(fā)育期，讓他們頻繁打比賽的做法是不可取的。兒童訓(xùn)練的正確的做法是多進(jìn)行基礎(chǔ)性技術(shù)練習(xí)，根據(jù)孩子的學(xué)球時(shí)間長短和水平高低，可以為選手制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，按每天，每周、每月、每年逐步實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。比如，在半個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，把一發(fā)成功率提高5%等等。這些腳踏實(shí)地的基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練，能夠真正提高孩子的網(wǎng)球?qū)嵙Α?/span>

3 理性對待比賽結(jié)果

從小教會(huì)學(xué)員如何正確理性面對失敗，這對孩子的成長異常重要。每個(gè)孩子在場上總是很好勝，一旦輸?shù)舯荣悾苋菀紫萑胧〉耐纯嘀小Ｔ谏賰簳r(shí)期，費(fèi)德勒常常為一場失利變得暴躁，自責(zé)自己表現(xiàn)不夠好。教練應(yīng)該幫助孩子建立這樣的理念：參加比賽總要全力獲勝，但只要自己在場上表現(xiàn)足夠好，那也應(yīng)該積極接受失敗。孩子們總是很在意教練和家長的觀點(diǎn)，比賽結(jié)束后，教練一定不能立即批評(píng)選手，尤其不能在其他孩子面前指責(zé)自己的學(xué)員。教練需要幫助孩子以積極心態(tài)面對失敗，從失敗中找出自己的不足和存在的問題，在今后的訓(xùn)練中幫助他們做針對性的訓(xùn)練。

4 不斷設(shè)置新的挑戰(zhàn)

對孩子們來說，找到一個(gè)水平相當(dāng)?shù)膶κ质呛荜P(guān)鍵的。如果總是和那些高出自己很多的球員比賽，過多的失利容易讓孩子產(chǎn)生挫敗感；反過來，如果每次比賽都會(huì)輕而易舉獲勝，孩子也會(huì)慢慢失去獲得勝利的喜悅。所以，教練需要不斷給學(xué)員設(shè)置新的挑戰(zhàn)，讓他們始終保持對比賽的興趣的方法是給孩子尋找水平、年嶺相當(dāng)?shù)倪x手進(jìn)行比賽，讓孩子在勝利中提升自信，在失敗中尋找不足。

龍巖冠林體育,龍巖網(wǎng)球俱樂部,龍巖兒童網(wǎng)球

5 激發(fā)孩子的興趣

愛玩是孩子的天性，網(wǎng)球之所以受到很多孩子的喜歡，很大程度是因?yàn)榫W(wǎng)球的樂趣性。費(fèi)德勒等人剛接觸網(wǎng)球時(shí)，都只是出于對網(wǎng)球的愛好，一開始并沒有把世界第當(dāng)作自己的夢想，到了青少年時(shí)期直到展露出超人的網(wǎng)球天賦，才最終決定轉(zhuǎn)為職業(yè)球員。在課堂設(shè)計(jì)上，教練可以寓教于娛，通過輔助的小玩意或游戲規(guī)則，讓孩子更好地掌握擊球技巧。這些趣味性教學(xué)，可以讓孩子鍛煉各項(xiàng)技能，感受到網(wǎng)球的快樂。

摘抄自搜狐，作者李晨